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Articles du blog relatifs au traitement de l’anxiété au moyen de l’hypnothérapie
Si lâcher prise vous fait peur, ce n'est pas un défaut de caractère. Pour un système nerveux marqué par le trauma, lâcher = danger. La sécurité s'installe d'abord.
Vous vous épuisez à « travailler sur vous » ? L'effort juste, c'est avancer sans forcer ni tout abandonner. Une autre voie, en douceur.
Se couper de ses ressentis est une protection apprise, pas un défaut. Découvrez comment se reconnecter à ses émotions avec l'hypnose ericksonienne, en douceur.
Vous tenez grâce à un planning millimétré mais restez tendue et épuisée ? Découvrez pourquoi un agenda en surrégime maintient votre système nerveux en alerte.
De l'extérieur vous gérez tout, on vous trouve solide. À l'intérieur, vous courez sans jamais vous poser. Et si la performance était une peur déguisée ?
Les pensées intrusives morbides ne sont pas des vérités à analyser, mais souvent le signal d'une émotion réprimée que le corps n'a pas pu ressentir. Pourquoi se raisonner ne suffit pas, et comment apaiser le mental pour retrouver la sensation.
En bref. Quand le moindre battement de cœur déclenche la panique, votre système nerveux n’est pas cassé. Il a sur-appris un mécanisme de protection : il a appris à décoder un signal corporel anodin comme une menace, et à monter…
Et si l'anxiété n'était pas un défaut à supprimer, mais une énergie émotionnelle figée dans le corps ? Comprendre, ressentir, remettre en mouvement. Lausanne.
Et si viser le calme était un faux objectif ? Comment l'hypnose ericksonienne à Lausanne aide votre système nerveux à retrouver son mouvement.
Plus vous essayez de tout maîtriser, plus les choses semblent vous échapper. Carl Jung, la lecture IFS, et ce que l'hypnose ericksonienne propose à la part qui s'inquiète. Cabinet à Lausanne.
