Besoin d'informations, conseils, rendez-vous : +41 21 552 05 21
Articles du blog relatifs au traitement de l’anxiété au moyen de l’hypnothérapie
Vous aidez sans qu'on vous le demande — et vous finissez épuisée, seule, incomprise. L'aide compulsive n'est pas de la générosité : c'est votre peur qui cherche à se délester. Comprendre ce pattern ch
Vous repensez sans cesse aux conversations passées ? La rumination mentale est un mécanisme de survie. Comprendre pourquoi, et comment s'en libérer.
Peur d'être vu : d'où vient cette anxiété sociale du regard ? Origines, mécanismes et apaisement avec l'hypnose ericksonienne au cabinet à Lausanne.
En bref — Le stress chronique n’est pas un problème de mental. C’est un système nerveux qui a oublié comment ralentir. L’axe du stress reste activé même quand la menace a disparu, et le corps perd peu à peu sa…
Une vague d'anxiété n'est pas une rechute, c'est un cycle. Hypnothérapeute à Lausanne, je décris les 4 temps qu'il faut arrêter d'interrompre.
En bref — Les symptômes d’anxiété — cœur qui s’emballe, ventre serré, vague d’adrénaline — signalent un système nerveux en train de se rééquilibrer, pas une panne. Chercher à les faire taire interrompt le mouvement en cours. Le travail consiste…
Anxiété, fatigue, symptômes chroniques : le cycle en 4 phases du système nerveux et la pratique pour le traverser. Hypnothérapeute à Lausanne.
En bref — La même pensée revient, encore et encore. Vous cherchez une issue mentale, mais elle ne vient jamais. La rumination n’est pas un défaut de volonté : c’est une partie de vous qui tente de protéger, à sa…
En bref — L’anxiété et la dépression se relaient souvent comme deux faces du même épuisement. Une période d’agitation, puis un effondrement, puis le cycle recommence. Ce n’est pas deux problèmes distincts mais une même charge émotionnelle qui n’a pas…
En bref — L’anxiété n’est pas un défaut : c’est un signal du système nerveux qui demande à être entendu. Cet article distingue peur, anxiété et angoisse, décrit les principales formes (TAG, panique, sociale, phobies, TOC, stress post-traumatique) et les…
