Besoin d'informations, conseils, rendez-vous : +41 21 552 05 21
Peut-être vous êtes-vous dit : « Il me fait de la peine. » Et, plus bas : « Je me sens coupable rien qu’à l’idée de partir. » Il soupire, il se dit incompris, rien ne va jamais dans son…
En bref — Le silence radio n’est pas un geste unique. On peut en distinguer cinq formes, aux motivations opposées : se mettre à l’abri, clore définitivement, se replier pendant une épreuve, punir l’autre, ou jouer avec sa peur de…
En bref — Une dispute déclenchée juste avant un moment important est rarement un hasard de calendrier. Elle cherche souvent une réaction forte, qui donne à l’autre un sentiment de contrôle. Le moment choisi ajoute deux effets : l’attention quitte…
En bref — Se perdre en amour dès qu’une forte attirance surgit — s’adapter, s’oublier, ne plus savoir ce que l’on pense vraiment — n’a rien d’un manque de caractère. Quand l’alchimie physique est intense, le corps prend souvent les…
En bref — Sortir d’une relation d’emprise ne restitue pas automatiquement le sentiment d’être aux commandes. Quatre chantiers distincts s’ouvrent après la sortie : retrouver sa place dans ce que l’on raconte, faire le tri entre ses pensées et les…
En bref — Le traitement par le silence est une tactique : on se sert du silence comme d’une arme, pour punir, contrôler, faire céder. Le figement, lui, est tout l’inverse. C’est une réponse involontaire du système nerveux, quand aucune…
L'attachement anxieux n'est pas un défaut de personnalité, mais une stratégie de survie inscrite dans le système nerveux. Comprendre pourquoi votre corps panique, et comment s'apaiser par le corps.
En bref — quand quelqu’un se rapproche vraiment, quelque chose en vous se ferme. L’attirance s’éteint, vous prenez de la distance, l’autre vous semble soudain décevant. Ce qui ressemble à de la froideur cache une part de vous qui a…
En bref — Le fantasme partagé, c’est le scénario trop beau qu’une relation d’emprise vous fait vivre au début : vous êtes idéalisée, comprise, fusionnée à l’autre. Puis vient la dévalorisation, et l’alternance entre les deux crée une dépendance proche…
En bref — Se sentir « morte à l’intérieur » pendant ou après une relation d’emprise est une réponse de survie du système nerveux, pas un trait de votre personnalité. Face à un stress relationnel dont on ne peut pas…
