Catégorie Dépendance affective

Prendre du temps pour soi quand on est mère n'est pas égoïste. D'où vient la culpabilité maternelle et comment se l'autoriser sans négliger ses enfants.

Votre téléphone sonne souvent. On vous raconte les ruptures, les patrons impossibles, les nuits difficiles. Vous écoutez bien — vraiment bien. Vous posez les bonnes questions, vous vous souvenez des prénoms, vous relancez le lendemain pour savoir comment ça s’est…

Vous avez encore pris le rendez-vous à sa place. Rempli le formulaire, relancé l’administration, décidé des vacances. Ce soir, il vous demande ce qu’on mange, et quelque chose en vous se serre. Au début, sa vulnérabilité vous touchait. Vous y…

On vous demande ce que vous aimeriez faire l’été prochain, et il ne vient rien. Pas un refus, pas une hésitation : rien. Vous cherchez quelque chose à répondre comme on cherche un objet dans une pièce vide. Vous fonctionnez…

Vous avez découvert qu’il voyait quelqu’un d’autre. Et au milieu de la douleur, une question revient, presque honteuse : « Elle ? Pourquoi elle ? » Moins belle, moins brillante, moins drôle, à vos yeux. Et cette autre phrase, que…

Peut-être vous êtes-vous déjà posé la question, tard le soir, après une dispute de plus : « Est-ce que je peux changer notre couple si lui ne veut pas consulter ? » Vous avez proposé d’en parler à quelqu’un, une…

Peut-être vous êtes-vous dit : « Il me fait de la peine. » Et, plus bas : « Je me sens coupable rien qu’à l’idée de partir. » Il soupire, il se dit incompris, rien ne va jamais dans son…

En bref — Le silence radio n’est pas un geste unique. On peut en distinguer cinq formes, aux motivations opposées : se mettre à l’abri, clore définitivement, se replier pendant une épreuve, punir l’autre, ou jouer avec sa peur de…

En bref — Une dispute déclenchée juste avant un moment important est rarement un hasard de calendrier. Elle cherche souvent une réaction forte, qui donne à l’autre un sentiment de contrôle. Le moment choisi ajoute deux effets : l’attention quitte…

En bref — Se perdre en amour dès qu’une forte attirance surgit — s’adapter, s’oublier, ne plus savoir ce que l’on pense vraiment — n’a rien d’un manque de caractère. Quand l’alchimie physique est intense, le corps prend souvent les…