Besoin d'informations, conseils, rendez-vous : +41 21 552 05 21
Il vous prend par la taille dans la cuisine, il vous lance quelque chose pour vous faire rire, et vous sentez tout votre corps se raidir d’un demi-centimètre. Vous souriez quand même. Mais à l’intérieur, quelque chose évalue : qu’est-ce…
Découvrir une trahison peut provoquer un trauma, pas un simple chagrin. Hypervigilance, vérifications, brouillard : comprendre et retrouver vos repères.
La limérence, c'est cette obsession amoureuse envahissante qui ressemble à l'amour mais fonctionne comme une addiction. Comprendre le mécanisme et sortir de la torture mentale.
Vous avez fini par partir. Après des mois, parfois des années à peser, à espérer, à repousser. Vous avez fait la chose difficile, celle que votre entourage vous conseillait depuis longtemps. Et là, au lieu du soulagement promis, c’est pire.…
En bref — Trouver des excuses à son partenaire quand il blesse — « il a eu une enfance difficile », « c’est plus fort que lui » — part souvent d’un grand cœur et tente de préserver le lien.…
En bref — Vous voyez le schéma arriver — la même dispute, la même fuite, la même façon de vous effacer ou de tout contrôler — et vous le rejouez quand même. Si le comprendre ne suffit pas, c’est qu’un…
En bref — Dans certaines relations mère-enfant, l’amour prend la forme d’une fusion émotionnelle : l’humeur de la mère épouse celle de son enfant, et c’est l’enfant qui, sans le savoir, apprend à la rassurer. Devenue adulte, on se sent…
Dire non déclenche panique et culpabilité ? Comprenez d'où vient cette peur liée au trauma et réapprenez à poser vos limites, en douceur.
Vous vous accrochez aux bons moments, vous vous excusez pour ses fautes, vous doutez de vous. Comment repérer l'emprise et sortir du doute permanent.
Vous vous sentez responsable de sa souffrance, vous vous corrigez, vous vous oubliez. Pourquoi ce réflexe de sauveuse épuise — et comment s'en déprendre sans culpabilité.
