Les livres qui structurent ma compréhension des émotions, de l’hypersensibilité (HSP) et du lien corps-émotion. De la régulation émotionnelle à la communication non violente, cette sélection aide à habiter ses émotions plutôt que les subir.

Cette page fait partie de ma bibliographie complète — plus de 130 ouvrages qui nourrissent ma pratique.

📖 Ouvrages de vulgarisation

Accessibles au grand public, ces ouvrages offrent une première porte d’entrée sur la thématique.

Couverture : Hypersensibles par Elaine N. Aron

Elaine N. Aron, Hypersensibles — Mieux se comprendre pour s’accepter, éd. Marabout, 2013.

Aron, Elaine N. Hypersensibles : Mieux se comprendre pour s’accepter. Paris : Marabout, 2013. Ouvrage fondateur de la psychologue américaine Elaine Aron sur l’hypersensibilité (HSP — Highly Sensitive Person), trait de caractère présent chez environ 1 personne sur 5. Tests, exercices et cadre théorique pour cerner leur sensibilité particulière. Inclut des exemples pour psychothérapeutes travaillant avec patients hypersensibles.

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Couverture : La voix énergie par Jacques Bonhomme

Jacques Bonhomme, La voix énergie — Instrument de nos émotions, éd. Pictos.

Jacques Bonhomme, après dix ans de recherche, présente la voix comme miroir énergétique de nos émotions et moyen d’action sur nous-mêmes. Inspire de la psychologie, phonologie et développement personnel. Citation: Bonhomme, Jacques. La voix énergie. Pictos.

Couverture : Faire son deuil par Line Asselin

Line Asselin, Faire son deuil, éd. Eyrolles, 2015.

Parcours structuré en 9 étapes, nourri de l’expérience d’accompagnement auprès de personnes endeuillées. Approche par la libération émotionnelle. Co-édition avec Québec Livres.

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Couverture : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) par Marshall B. Rosenberg

Marshall B. Rosenberg, Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) — Introduction à la Communication NonViolente, éd. La Découverte, 2016.

Méthode accessible pour améliorer votre relation aux autres. Techniques simples pour désamorcer les disputes et établir des rapports bienveillants. Rosenberg M. B. (2016), Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), Paris, La Découverte.

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🔬 Ouvrages thérapeutiques et techniques

Références professionnelles — manuels cliniques, ouvrages théoriques et protocoles thérapeutiques.

Couverture : Le langage émotionnel du corps 2 par Roger Fiammetti

Roger Fiammetti, Le langage émotionnel du corps 2 — Décoder, résoudre les conflits psycho-émotionnels, éd. Dervy, 2005.

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Pour aller plus loin