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Les ouvrages qui structurent ma compréhension de l’anxiété, des crises de panique, des phobies et du stress chronique. Des manuels cliniques de référence aux protocoles thérapeutiques, cette sélection éclaire à la fois les mécanismes sous-jacents et les voies de résolution durable.
Cette page fait partie de ma bibliographie complète — plus de 130 ouvrages qui nourrissent ma pratique.
📖 Ouvrages de vulgarisation
Accessibles au grand public, ces ouvrages offrent une première porte d’entrée sur la thématique.
André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah, La peur d’avoir peur — Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie, éd. Le Livre de Poche.
Guide pratique d’autotraitement TCC du trouble panique et de l’agoraphobie. Trois psychologues cliniciens québécois expliquent les mécanismes et offrent un protocole pas à pas. Référence pour professionnels et grand public. Citation: Marchand, A., Letarte, A., Seidah, A. La peur d’avoir peur. Le Livre de Poche.
Christophe André, Olivia Hagimont, Ça n’a pas l’air d’aller du tout ! — ou comment les crises de panique me sont tombées dessus et comment je m’en suis sortie, éd. Odile Jacob, 2012.
Bande dessinée témoignage d’Olivia Hagimont sur son expérience des crises de panique, enrichie des conseils de Christophe André. Accessible et bienveillant. Citation: André, C. & Hagimont, O. 2012. Ça n’a pas l’air d’aller du tout ! Odile Jacob.
Clémence Peix Lavallée, Trouver ses forces intérieures — Surmonter le stress et le burn-out, éd. Odile Jacob, 2017.
Stratégies de sophrologie pour sortir du burn-out et prévenir une rechute. Approche pratique pour retrouver sérénité et vitalité. Peix Lavallée C. (2017), Trouver ses forces intérieures, Paris, Odile Jacob.
Giorgio Nardone, Vaincre les attaques de panique, éd. Enrick B. Éditions, 2019.
Nardone, Giorgio. Vaincre les attaques de panique. Paris : Enrick B. Éditions, 2019. Nardone, psychologue italien fondateur du Centre de thérapie stratégique d’Arezzo (1989) avec Paul Watzlawick, explique de façon claire les mécanismes des troubles paniques et présente un protocole thérapeutique efficace et rapide. Références aux méthodes de résolution de problèmes développées à Palo Alto. Grand public et thérapeutes.
Jean-Michel Gurret, Contre l’anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l’EFT peut faire la différence — Le spécialiste français de l’EFT vous livre ses secrets pour une pratique efficace, éd. Thierry Souccar.
Jean-Michel Gurret, pionnier français de l’EFT, guide le lecteur dans la pratique des techniques de tapotement sur les points d’acupuncture pour traiter anxiété, phobies, stress et douleurs. Ouvrage pratique accessible avec cas concrets. Citation: Gurret, Jean-Michel. Contre l’anxiété… Thierry Souccar Editions.
🔬 Ouvrages thérapeutiques et techniques
Références professionnelles — manuels cliniques, ouvrages théoriques et protocoles thérapeutiques.
Antoine Bioy, Isabelle Célestin-Lhopiteau, Aide-mémoire Hypnothérapie et hypnose médicale — En 57 notions, éd. Dunod, 2014.
Bioy, Antoine et Célestin-Lhopiteau, Isabelle. Aide-mémoire Hypnothérapie et hypnose médicale. Paris : Dunod, 2014. Aide-mémoire structuré par domaines : affectif (dépression, anxiété), corporel (douleur, sexologie, psychosomatique), comportemental (cigarette, anorexie, boulimie, hyperactivité). Présentation des repères essentiels pour les praticiens. Public débutants et professionnels en formation.
Claude Michel, L’hypnose pour effacer les TOC — Treize techniques de base, éd. Le Germe (Satas), 2016.
Claude Michel, psychologue-psychothérapeute, propose treize techniques hypnotiques concrètes pour traiter les TOC. Aide à lever les évitements, dissoudre les cogitations, défaire les rituels. Citation: Michel, Claude. 2016. L’hypnose pour effacer les TOC. Le Germe.
Dominique Servant, Gestion du stress et de l’anxiété, éd. Elsevier Masson.
Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille, propose un manuel structuré de TCC pour les thérapeutes face au stress et à l’anxiété. Inclut module de thérapie de groupe en 8 séances, outils d’évaluation et cas cliniques. Citation: Servant, Dominique. Gestion du stress et de l’anxiété. Elsevier Masson.
Giorgio Nardone, Peur, panique, phobies — Les stratégies thérapeutiques brèves et efficaces, éd. Éditions Psychosolutions / Esprit du Temps, 2005.
Étude de 150 cas cliniques. Protocoles de thérapie brève stratégique pour dépasser les tableaux cliniques de peur, panique, phobie. Préface Paul Watzlawick.
Giorgio Nardone, Claudette Portelli, La connaissance par le changement, éd. Satas (Le Germe), 2005.
Ouvrage magistral sur le changement en psychothérapie. Expose les protocoles d’intervention du Centre de Thérapie Stratégique d’Arezzo pour traiter phobies, panique, troubles alimentaires, dépressions, paranoïa, etc. Nardone G., Portelli C. (2005), La connaissance par le changement, Bruxelles, Satas.
Patrick Aich, Kévin Finel, Guide des protocoles – Hypnose, PNL — Outil destiné aux professionnels des thérapies brèves et du coaching, éd. Centre Conseil, 2012.
Patrick Aich et Kévin Finel compilent les principaux protocoles utilisés en hypnose ericksonienne, PNL et coaching. Organisé par demandes client puis par protocoles. Outil pratique pour thérapeutes. Citation: Aich, P. & Finel, K. 2012. Guide des protocoles Hypnose PNL. Centre Conseil.
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Pour aller plus loin
- 👉 Hypnothérapie contre l'anxiété — Page principale du thème
- 👉 Toutes les références — Bibliographie complète, 132 ouvrages