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Articles du blog relatifs au traitement de l’anxiété au moyen de l’hypnothérapie
En bref — L’anxiété au travail — cœur qui s’emballe quand le responsable écrit, doute permanent sur ses compétences, épuisement que le week-end ne répare plus — ne traduit pas un manque de solidité. Bien souvent, elle porte la trace…
Vous vous êtes déjà surprise à annuler un rendez-vous une heure avant, avec un mélange de soulagement immédiat et, très vite, de reproche ? Vous vous dites : « J’annule à la dernière minute et après je m’en veux, et…
Écouter son corps plutôt que le corriger : et si vos réactions physiques face à l'anxiété étaient une intelligence à comprendre ?
Vous culpabilisez dès que vous vous arrêtez, comme si le repos était interdit ? Ce n'est pas de la paresse : c'est un système nerveux qui a appris que s'arrêter était dangereux.
Vos pensées s'emballent dès que vous voulez dormir ? L'insomnie d'endormissement cache souvent une anxiété. Hypnose et thérapies brèves à Lausanne pour apaiser l'alerte.
Si lâcher prise vous fait peur, ce n'est pas un défaut de caractère. Pour un système nerveux marqué par le trauma, lâcher = danger. La sécurité s'installe d'abord.
Vous vous épuisez à « travailler sur vous » ? L'effort juste, c'est avancer sans forcer ni tout abandonner. Une autre voie, en douceur.
Se couper de ses ressentis est une protection apprise, pas un défaut. Découvrez comment se reconnecter à ses émotions avec l'hypnose ericksonienne, en douceur.
Vous tenez grâce à un planning millimétré mais restez tendue et épuisée ? Découvrez pourquoi un agenda en surrégime maintient votre système nerveux en alerte.
De l'extérieur vous gérez tout, on vous trouve solide. À l'intérieur, vous courez sans jamais vous poser. Et si la performance était une peur déguisée ?
