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Vous vous battez chaque jour pour « réparer » votre système nerveux, sans résultat ? Et si vos symptômes n'étaient pas une panne, mais un cycle resté inachevé qui cherche à se terminer ? Une autre façon d'aller mieux.
Découvrir une trahison peut provoquer un trauma, pas un simple chagrin. Hypervigilance, vérifications, brouillard : comprendre et retrouver vos repères.
En bref — Dans une relation difficile, votre entourage minimise parfois ce que vous vivez : « Il a une forte personnalité », « Tu exagères ». Puis vous reprenez le geste vous-même, seule : « Il ne m’a jamais…
Une enfance « sans drame » peut laisser un vide, un doute de soi, une difficulté à nommer ses besoins. Comprendre la négligence émotionnelle et comment s'en libérer, en douceur.
En bref — Vous voyez le schéma arriver — la même dispute, la même fuite, la même façon de vous effacer ou de tout contrôler — et vous le rejouez quand même. Si le comprendre ne suffit pas, c’est qu’un…
En bref — Dans certaines relations mère-enfant, l’amour prend la forme d’une fusion émotionnelle : l’humeur de la mère épouse celle de son enfant, et c’est l’enfant qui, sans le savoir, apprend à la rassurer. Devenue adulte, on se sent…
En bref — Vous avez lu, analysé, compris d’où vient votre blessure. Et pourtant, devant le même déclencheur, votre corps réagit exactement comme avant. Vous avez sans doute très bien compris. Le hic : comprendre et changer se jouent à…
Dire non déclenche panique et culpabilité ? Comprenez d'où vient cette peur liée au trauma et réapprenez à poser vos limites, en douceur.
Douleurs diffuses, examens normaux : et si votre corps disait une charge émotionnelle ? Hypnose et thérapies brèves, en complément du suivi médical à Lausanne.
Cette voix intérieure qui vous démolit et vous épuise vient souvent d'un trauma ancien. Comment la reconnaître, s'en désidentifier et l'apaiser.
