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Si lâcher prise vous fait peur, ce n'est pas un défaut de caractère. Pour un système nerveux marqué par le trauma, lâcher = danger. La sécurité s'installe d'abord.
Vous savez que votre réaction est irrationnelle, mais elle revient quand même. Pas un manque de volonté : le cortex qui comprend ne pilote pas l'émotion.
Fenêtre de tolérance émotions : reconnaître l'hyper- et l'hypo-activation, comprendre pourquoi votre système nerveux déborde, et comment l'hypnose aide à revenir.
Bouc émissaire famille : pourquoi vous portez le blâme depuis l'enfance, ce que ce rôle de survie fait à votre corps adulte, et comment l'hypnose aide à s'en libérer.
Depuis la parution de l'ouvrage de Bessel van der Kolk, l'idée que « le corps garde la trace » s'est imposée comme une évidence dans le champ du trauma. Mais une publication récente dans *Frontiers in...
Le flashback émotionnel, c'est être submergée par une vieille terreur sans image ni souvenir. Comprendre ce mécanisme et apprendre à le traverser.
Soigner un trauma complexe ne dépend pas d'une méthode miracle, mais d'un cadre sécurisant, progressif et relationnel. Voici ce qui compte vraiment.
En bref — Travailler sans relâche, être toujours disponible pour les autres, vérifier son téléphone des dizaines de fois par jour : certaines de ces conduites sont admirées, jamais questionnées. Pourtant elles partagent souvent une même fonction discrète — ne…
Reconnaître un parent émotionnellement immature, se reparenter avec l'hypnose ericksonienne et le travail avec les parties de soi (IFS). Cabinet à Lausanne.
Un deuil devient traumatique quand son intensité submerge le système nerveux. En trauma complexe, on porte aussi le deuil de ce qu'on n'a jamais eu mais qui nous était dû : l'amour, la sécurité, la corégulation d'enfance. Comment l'hypnose ericksonienne aide à achever ce deuil resté en suspens.
