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Il existe un chagrin dont on parle rarement : celui d’une enfance qui n’a jamais vraiment eu lieu. Pas la perte d’un être aimé, mais le manque de sécurité, de tendresse et de protection qu’on aurait dû recevoir. Beaucoup de…
Vous ne criez jamais, donc pas de colère ? Sarcasme, silence, rumination, tension : la colère réprimée porte des visages qu'on ne reconnaît pas.
En bref — Vous souriez, vous rassurez, vous tenez le rôle de celle qui va bien. Puis vous rentrez chez vous, et tout s’effondre. Ce masque n’est pas un mensonge : c’est une protection, construite très tôt par une partie…
En bref — Ce creux que vous portez, cette impression que « personne n’habite au fond de vous », est le plus souvent la trace d’émotions et de besoins qui, enfant, n’ont jamais trouvé de regard pour les accueillir. Ils…
En bref — Quand on grandit dans un environnement hostile, on développe des compétences de survie remarquables : se couper de ses émotions, tout contrôler, ne faire confiance à personne. Ces stratégies ont protégé l’enfant. Le problème surgit quand elles…
Grandir avec une mère narcissique laisse une honte profonde et un réflexe de soumission. L'hypnose ericksonienne et l'IFS aident à s'en libérer. Hypnothérapeute à Lausanne.
Un changement de plan déclenche panique, angoisse ou colère ? Comprendre pourquoi le système nerveux marqué par le trauma complexe lit l'imprévu comme un danger.
Faut-il revivre son trauma pour guérir ? Non. La sécurité et la régulation du corps viennent d'abord, en douceur, avec l'hypnose ericksonienne.
Si lâcher prise vous fait peur, ce n'est pas un défaut de caractère. Pour un système nerveux marqué par le trauma, lâcher = danger. La sécurité s'installe d'abord.
Vous savez que votre réaction est irrationnelle, mais elle revient quand même. Pas un manque de volonté : le cortex qui comprend ne pilote pas l'émotion.
