Hypnothérapie pour enlever le complexe d'infériorité
et le jugement négatif constamment porté sur soi-même

Vous avez une image plutôt négative de vous-même, une faible estime de soi, et éprouvez de l’insécurité dans vos relations ?

Avez-vous des ruminations à propos de ce que vous faites, ce que vous avez dit, et êtes-vous particulièrement sensible au jugement critique des autres ?

Avez-vous une tendance au perfectionnisme de peur d’être « pas assez bien » ?

Il nous arrive à tous de nous inquiéter de nos capacités. Il est normal de se demander si l’on est « à la hauteur » ou de se sentir momentanément incompétent, par exemple parce que l’on a obtenu une note inférieure à celle des autres dans un test, que l’on a l’impression de ne pas être aussi performant que nos collègues, ou que l’on a l’impression de n’avoir pas aussi bien réussi dans la vie que nos amis.

Pour la plupart d’entre nous, ces sentiments d’insécurité et d’insuffisance (comme le fait d’être incapable d’atteindre un objectif) sont purement situationnels et occasionnels. Ils font partie de la vie. Lorsqu’ils surviennent, nous pouvons, par exemple, les ruminer pendant un certain temps puis passer à autre chose, les gérer en nous rappelant que nous avons d’autres forces, ou les utiliser comme une source de motivation pour maîtriser le problème sous-jacent.

Même lorsque des événements majeurs provoquent une flambée de doute sur soi – un licenciement ou un abandon par un partenaire romantique – la plupart d’entre nous sont capables de se tourner vers leurs amis et leur famille et finissent par trouver d’autres moyens de se sentir en sécurité, engagés et productifs.

Mais si vous avez un complexe d’infériorité, vous réagissez différemment. Soit vous blâmez les circonstances et les autres. Soit vous vous reprochez votre médiocrité, vous vous lamentez sur vos défauts, vous portez constamment un jugement négatif sur vous même. Au moment où votre estime de soi est la plus fragile, vous l’attaquez encore plus.