J'aide les personnes en souffrance
à retrouver calme et sérénité

Dénouez les conflits internes en une, deux ou trois séances max...

... parce qu'une thérapie n'a pas besoin d'être longue pour être efficace !

Marc Binggeli hypnothérapeute hypnotiseur hypnose Lausanne

Service d'hypnothérapie - Hypnose thérapeutique Lausanne

Cabinet de thérapies brèves à Lausanne ainsi que en ligne

Hypnothérapeute diplômé, reconnu ASCA, expert pour les problèmes d'anxiété, les traumatismes psychiques et la dépendance affective.

Hypnose Lausanne - Une thérapie brève

L’hypnose thérapeutique telle que je la pratique fait partie des thérapies brèves. En général une à trois séances sont suffisantes, ceci même pour des problématiques qui perdurent depuis plusieurs années.

Rien de magique ou de sorcier à cela. L’hypnose est le seul outil vraiment adapté pour intervenir précisément là où se trouvent les racines du problème, et mes formations complémentaires  (notamment en Internal Family System, Sensorimotor et Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) me permettent de vous proposer des chemins efficaces et rapides.

D’autre part l’entretien téléphonique préalable permet d’assurer que je suis compétent par rapport à ce qui vous préoccupe, que mon approche de l’hypnose thérapeutique vous convient, que la motivation pour changer est bien présente, et que nous avons envie de travailler ensemble.

Toutes les clés d’un succès rapide sont ainsi réunies.

Accédez à vos propres ressources et solutions

Au travers d’une approche thérapeutique douce, bienveillante, individualisée et indirecte dans laquelle vous êtes actif, vous dénouez en sécurité les nœuds qui vous retiennent. L’hypnose éricksonienne thérapeutique permet d’accéder à vos ressources et d’intégrer les nouveaux apprentissages.

Les ressentis corporels et les émotions sont la clé de changements durables adaptés à qui vous êtes

Les changements durables passent par la re-connexion à soi-même au travers des ressentis et des émotions.  Nos rationalisations tentent d’expliquer et de justifier à postériori ce qui se joue en nous. La recherche intellectuelle des causes et origines n’est donc pas le chemin à suivre pour être efficace, c’est un leurre focalisé sur le symptôme.

Cabinet Hypnose Lausanne hypnotherapie

Il s’agit au contraire de laisser émerger en sécurité la charge émotionnelle refoulée afin de permettre à nouveau le mouvement, le changement, l’adaptation.

L’hypnose conversationnelle stratégique est un moyen rapide, agréable et efficace de vous permettre de résoudre en toute sécurité les conflits internes à l’origine de vos maux.

Ainsi je n’utilise pas de scripts tout faits ciblés sur vos symptômes.

Je ne vous répète pas des suggestions sensées résoudre magiquement votre problème.

Et je ne m’arrête certainement pas à travailler uniquement les éléments (conscients) que vous voudriez bien me livrer.

Car si vous aviez conscience de ce qui vous bloque et provoque votre souffrance, vous auriez déjà résolu votre problème !

Mon accompagnement est entièrement individualisé et utilise les indices inconscients pour vous permettre d’aller, à votre rythme, sans souffrance et en totale sécurité, décharger la charge émotionnelle que votre cerveau ne vous laisse pas affronter seul(e).

Je favorise également de longues séances (90-120 minutes) qui permettent de travailler en profondeur et en confiance, au lieu de multiplier les courtes séances qui limitent le temps consacré à la partie thérapeutique. Mieux vaut prendre le temps une fois !

N’hésitez pas à me contacter pour savoir si une thérapie brève au moyen de l’hypnothérapie peut vous aider, ou pour connaître les modalités d’une séance.

J’offre toujours une consultation téléphonique gratuite à mes nouveaux clients afin de les orienter au mieux et de pouvoir répondre aux questions que vous pourriez avoir.

Ce que je peux faire pour vous

"Un événement traumatique n'est pas forcément un acte de violence, des abus sexuels ou un désastre naturel.

Il s'agit de tout événement négatif significatif qui nous fait nous sentir impuissant, terrifié, rejeté, blessé, honteux, ou mauvais !

Ce sont ces émotions non digérées, dont on a trop peur pour oser directement les rencontrer, qui nous dissocient de qui nous sommes, et qui dirigent inconsciemment nos comportements, que ce soit par la peur, la honte... ou le déni (fuite par l'hyperactivité, le sport, des comportements addictifs, etc.).

L'hypnothérapie permet d'aller
en toute sécurité
évacuer ce qui appartient au passé,
pour retrouver la liberté d'être soi, bien ancré dans le présent."

"Ce que vous croyez être votre problème n'est que l'un de ses symptômes

et c'est la raison pour laquelle
vous ne l'avez pas résolu !"

Motifs de consultations les plus fréquents en hypnose thérapeutique

Angoisse
Anxiété
Troubles anxieux
Attaques de panique

Anxiété généralisée : fond d’anxiété durable non lié à un souci précis, sensation de menace rationnellement non fondée. Les pensées peuvent se focaliser sur certaines anticipations comme la crainte d’un malheur pour un proche. L’anxiété généralisée s’accompagne de difficultés de concentration, d’irritabilité, d’insomnie, d’une tension constante pouvant générer des troubles physiques (somatisations).

Attaques de panique : survenue brutale d’un sentiment de malaise extrême ou de menace intense : crainte d’une catastrophe, de devenir fou, de mourir, de perdre le contrôle de soi… accompagnés de nombreux signes somatiques : pâleur, sensation d’étouffement, palpitations, vertiges, céphalées, sueurs, tremblements, sècheresse de la gorge, nausées, vomissement… suivi du cercle vicieux de l’angoisse d’être angoissé et de la crainte d’une nouvelle crise. 

Problèmes relationnels
Dépendance affective
Manque de confiance en soi

Problèmes relationnels : jalousie excessive, difficulté à s’affirmer et à mettre des limites, relations toxiques, conflits familiaux et dans le cadre professionnels, etc.

Dépendance affective : sacrifice de ses propres besoins pour préserver une relation que l’on sait abusive et déséquilibrée. L’important est de rester en relation coûte que coûte. On a l’impression de tomber systématiquement dans le même type de relation, d’attirer toujours le même type de partenaire qui finit par abuser de notre besoin d’une vraie et profonde intimité.

Manque de confiance : en soi, en les autres, en la vie. Tout le monde n’a pas eu la chance de grandir et d’évoluer dans des environnements sécurisants et aimants. “Je ne suis pas assez bien, je n’en fais pas assez, je n’en vaux pas la peine, il va m’arriver des choses horribles”, etc.  sont des croyances apprises souvent très jeune, que l’on se charge de vérifier et reconfirmer à chaque occasion, notre mental étant très doué pour ignorer tout ce qui infirme nos croyances et met en danger notre pseudo identité inculquée. Il est heureusement assez facile d’inverser le processus avec l’hypnose.

Phobies
Anxiété sociale
Agoraphobie

Anxiété sociale : crainte excessive face au regard d’autrui, face aux groupes, à la prise de parole en public, trouble de l’image de soi, rougissement et peur de rougir, bégaiement.

Agoraphobie : crainte de toutes situations sans issues ou sans secours facilement accessibles : moyens de transport (train, voitures, avion, bus, métro, ascenseurs), foules, files d’attentes, lieux publics, bouchons routiers, etc.

Phobies spécifiques : peur viscérale en présence ou en imagination de : araignées et autres animaux, soins dentaires, piqûres, vue du sang, émétophobie (peur de vomir), du vide, de l’eau profonde, de l’avion, de l’école, des examens, etc.

Stress post-traumatique
PTSD

Stress post-traumatique (PTSD) : revécu répétitif d’un évènement traumatique — images intrusives, rêves, flashbacks, voire perceptions hallucinatoires – avec reviviscence des sentiments de détresse ou d’horreur associés à des symptômes anxieux avec un émoussement général : fatigue, lassitude, restriction des activités et des affects, troubles de la concentration et de la mémoire, détachement vis-à-vis d’autrui ou dépendance régressive, sentiment de culpabilité et d’absence d’avenir.

Hypersensible
Hyperémotivité
Gestion des émotions

Hypersensibilité : trop empathique, trop vulnérable, trop réactif, les hypersensibles se sentent différents, incompris, et ont besoin de s’isoler pour récupérer. Trop réceptif aux sensations, l’environnement est souvent perçu comme agressif, ce qui conduit à l’épuisement ou au refoulement de ses propres émotions.

Gestion des émotions : émotions de colère surgissant de nulle part, sautes d’humeur, ressentiment, etc. Mais que veut cette partie de soi qui réagit ainsi ?

Troubles psychosomatiques
Eczéma
Migraines

Troubles psychosomatiques : migraines, eczéma, psoriasis, maux de dos ou de ventre, notre corps nous parle en permanence, nos sensations confirment ce qui est bon pour nous et ce qui nécessite notre attention. Et moins nous écoutons, plus ces sensations doivent s’amplifier pour pouvoir délivrer leur message.

Trouble obsessionnel compulsif
TOC

Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : images ou pensées perturbantes intrusives qui s’imposent à l’esprit, crainte de perdre le contrôle de soi en commettant des actes agressifs ou obscènes, angoisse à la pensée d’objets perçus comme menaçants (couteau, microbes, saleté, etc.), comportements ou actes mentaux effectués de manière compulsive pour neutraliser les obsessions (contrôler plusieurs fois si la porte est bien fermée ou si les plaques électriques sont éteintes, mouvements rituels, etc.).

Troubles du comportement alimentaire
Anorexie mentale
Boulimie

Anorexie mentale : obsession de la perte de poids entraînant de fortes restrictions alimentaires. Cette course à la perte de poids peut entraîner d’autres comportements : vomissements provoqués, usage de laxatifs, de coupe-faim et de diurétiques, etc. La jeune fille souffrant d’anorexie a certes des problèmes avec la nourriture mais elle en a surtout avec son corps dont elle a une perception perturbée.

Boulimie : sorte d’addiction à l’acte de manger, une sorte de faim émotive, liée à un stress ou à une anxiété.

État dépressif
Dépression
Burn-out
Épuisement
Tristesse, deuil

État dépressif : perte de l’énergie vitale, troubles de la mémoire, absence de désir, diminution de la libido, repli social, accompagnés d’angoisse, de troubles alimentaires, d’insomnie ou d’hypersomnie.

Burn-out : état d’épuisement physique, émotionnel et mental résultant de situations de travail émotionnellement exigeantes entrainant un stress chronique non surmonté. Trois dimensions caractérisent ce syndrome : l’épuisement, à la fois physique et psychique ; un retrait vis-à-vis du travail ou des sentiments négatifs ou cyniques liés au travail ; une perte d’efficacité au travail et une dévalorisation de soi.

DIVERS
Arrêt du tabac
Addictions
Douleurs chroniques
Troubles de la sexualité

Les symptômes ne sont que les signes apparents d’un déséquilibre plus profond. D’autre part, quelque soit la cause réelle ou imaginée de ce qui nous préoccupe, il y a toujours une dimension qui relève de notre interprétation du problème, en fonction de notre culture, nos croyances, nos expériences passées…

L’hypnose intervient à ces niveaux, en vous permettant d’accéder et de modifier ces éléments souvent inconscients, et tout changement psychique va apporter des modifications au niveau corporel et comportemental (et vice-versa !).

Approches thérapeutiques

J’utilise et mélange quatre approches thérapeutiques complémentaires afin de vous accompagner pour atteindre les résultats désirés
le plus sûrement et rapidement possible.

Hypnose conversationnelle réassociative

Cette forme avancée d'hypnothérapie psychocorporelle cible les causes profondes
d'un problème qui engendre
une souffrance intérieure.

En résolvant les conflits inconscients qui induisent les symptômes que vous expérimentez, vous retrouvez votre harmonie interne et votre inconscient peut commencer à travailler dans le sens de vos besoins actuels.

Hypnose conversationnelle générative

L'hypnose peut aussi être utilisée pour vous permettre
d'améliorer votre créativité,
élargir votre horizon
et progresser dans votre développement personnel.

L'approche systémique prend en compte les influences réciproques entre la personne et son environnement, voire entre les parties de soi à l'intérieur de notre psychisme.

Thérapie brève orientée solution
(TOS)

Vous détenez toute la sagesse
et les ressources dont vous avez besoin pour réparer et guérir votre esprit et votre corps.

L'approche de la thérapie brève orientée solution vous aide à vous reconnecter avec vos ressources intérieures afin que vous puissiez rapidement déplacer votre attention du problème vers les solutions.

PNL et coaching



La Programmation Neurolinguistique combinée avec le coaching vont vous aider à clarifier la personne que vous voulez vraiment devenir et là où vous voulez aller dans votre vie.

Découvrez des outils et techniques pratiques pour reprendre le contrôle de vos pensées, émotions et comportements.

Ce que disent mes clients

Emplacements

Je suis disponible pour des thérapies en face-à-face ou à distance par visioconférence.

Séances d'hypnose thérapeutique en face-à-face dans mon cabinet à Lausanne / Vaud

Thérapie brève, efficace et ciblée, au moyen de l’hypnose thérapeutique dans mon cabinet d’hypnothérapie situé au centre de Lausanne (Vaud), à la Place Chauderon 3, à proximité immédiate des transports publics et des parkings publics.

Cabinet Hypnose Lausanne
Thérapie en ligne hypnose hypnothérapie en ligne

Séances d'hypnothérapie à distance par visioconférence

Économisez du temps et des déplacements en profitant d’une séance d’hypnose à distance par Zoom, dans le confort du lieu de votre choix. Vous recevrez exactement le même niveau de service qu’avec une séance en présentiel et bénéficierez des mêmes résultats durables.

Hypnose Lausanne
Thérapies brèves

Place Chauderon 3

1003 Lausanne

SUISSE

Certains sujets peuvent nécessiter une orientation médicale ou psychologique. Les hypnothérapeutes ne sont pas des médecins ou des psychothérapeutes.